美ぃLab.

真似してやってみた。 体のバランスを崩し前に倒れました〜。 普段、お客様のお身体を大切にを一番に 自分の身体のメンテナンスを怠ってました。 もともと身体は硬いタイプ えっ！女性なのに？ はい　( ´ ▽ ` )ﾉ お恥ずかしながら。 でも大丈夫 自分のペースで やりだすと...

首や背中が張っている時は ほとんどの肩が肩甲骨の動きが鈍くなっております。 肩甲骨を日頃から意識して 動かしてみてください。 猫背の防止にもなします。 背中で手をつなげれば動きが良い証拠です。 繋げない時は 胸を広げるポーズや タオルなどを使って脇を伸ばしてください。...

人にしていただくのは気持ちいいですね。 お肌の若返り体験しました。 血行が促進され肌に酸素がいく渡るのか 翌朝も 化粧水いらずでびっくりしました。 たまには、フェイシャルやっていただいて 旅気分味わうのも面白いですね

徹夜をして、待ち合わせに来た友人。 最近、肌も綺麗にアンチエイジングされていて なぜだかその理由を聞いてみた。 一睡もしてないからか 鏡を見たら目の下が、シュワシュワしていたので修正してきたという。 修正？ 何をしたのかな？ 尋ねてみると 思いを集中させ...

睡眠障害という言葉を最近耳にします。 寝る前に 交感神経が優位になると 良い睡眠を撮りにくいそうです。 どんな状態か？ パソコン、携帯、神経が興奮すると 寝付くのに脳が休まらないそうです。 よく子育て中のママが、子供が寝るとつい自分の時間ができたと、テレビ、新聞、携帯などで...

朝晩の気温が涼しくなりだして、寝やすくなったと同時に 花粉症なのか 鼻水が出るようになり ティッシュが手放せなくなっていたところ 以前読んだ記事にあった、肘を温めると 咳が楽になるのを思い出し レッグウォーマーを肘にしてみたところ 体が楽になり、肘のストレッチを試みました。...

今話題のストレートネックが二重あごの原因のひとつだったということをご存じですか？ ストレートネックとは、 長時間にわたるパソコンなどのデスクワークなどで前かがみの姿勢が続くことで、通常はやや前方へ緩やかなカーブを描いている首の部分の骨が、ほぼ直線になってしまっている状態をい...

断食のセミナーを受けてきました。 ファスティングとは 一言で言うと 知らず知らずのうちに体内に溜め込んでいる有害物資を体外へ出す「デットックス」のことだそうです。 体質改善・美容などを目的としていて 年に３回ぐらい目安にすると良いそうです。 期間は６日間...

東京国政展示場にて美の展示会があり行ってきました！ 私にとっては、美のディズニーランドでした。 ブースごとにお店があり、 大手企業もあれば。個人から立ち上げている企業ありで 美に興味のある方ならば、今の流行りを知るチャンスの場です。 聞くところによると...

リンパドレナージュの仕事をしております。 今日のクライアントは 寝違え 首が痛い というお客様が多かったです。 季節の変わり目で疲れが出てきているようです。 お身体に触れてみると 胸筋、肩甲骨、脇が張っていて 肩が通常の位置より高くなっていました。...