足のうら

タコは魚の目、筋張ったこりがありませんか？

足首は、回せますか？

原因は、歩き方や靴が合わないと足裏が凝るようです。

足のうらは、もみ返しの少ない部位なので

お風呂上りに

お好きなオイルで

しっかりケアしてあげると良いです。

足の指の間び手の指を絡ませると

指が入らず、痛がる方もいます。

そんなときは

ゆっくり足を温め

ゆっくり足首を回しながら

緩めてあげてください。

朝の目覚めが変わります。

試してみてください、