腕コリ

エステサロンで働いておりますが、お客様で腕がだるい重いと嘆かれる方も多いです。

触らせていただくと、腕にコリがあったり、肘から先がパンパンだったり

手の甲まで張っている方が多いです。

原因は皆様それぞれです。

長時間のパソコン

スマホ

絵を描く

編み物

手芸

チェロ

ゴルフ

テニス

重たい荷物を持つ

前かがみ姿勢

腕も働き者ですね。

硬くなった腕の筋肉を

片腕を伸ばしもう一方の手で肘を抑えストレッチ

お好きな香りのアロマオイルで腕を流して

お身体をいたわってください。