美ぃLab.

リンパドレナージュの仕事をしております。 最近はのブームは 背中が張っているお客さまが多いです。 疲れが取れにくいと、来店されます。 背中が張っているタイプは 呼吸が浅くなっています。 背中の反対側の横隔膜あたりが硬くなっている方...

リンパドレナージュの仕事をしてます。 ４０代のお客様からご依頼で バストのマッサージをいただきましたので少しご紹介いたします。 女性ホルモンの１つに エストロゲンがありますが、年齢とともに減少し自律神経にも影響。代謝が低下し、ほてりやのぼせ・発汗など現れます。...

リンパドレナージュの仕事をしておりますが、腰痛や坐骨から足にかけて痛い方、胸の周りが張っている方。 施術してみると お腹が硬くなっていることが多いです。 冷えていたり、肋骨のしたあたりからパンパンだったり、おへその周りが硬かったり。...

「組織に酸素が行き渡ってない状態は、あらゆる慢性的な病気の温床だ。」 〜スティーブン・レヴァイン　分子生物学者〜 年齢とともに代謝は落ち、痩せにくくなったり疲れやすくなっていませんか？ 身体に酸素を充分に取り入れることで、細胞の中で科学反応が起こるといわれています。...

それは年齢とともに、コラーゲンやエラスチンが失われていくからだと言われています。 サプリメントを取るという方法もありますが 身体を動かして、自分から健康になりませんか？ お風呂上がりの温かい身体で毎日コツコツストレチが効果的です。 あの有名な...

お腹が張っている方は、腰や背中も張っていて冷えている方が多いです。 お腹をほぐすには、呼吸法を取り入れ、吸って〜吐いて〜 を繰り返しながらお腹を優しく押したりマッサージしていきます。 ワキ腹が硬いと腰痛の原因にもなりかねないので、こちらもストレッチで...

免疫力はある程度自分でコントロールできるそうです。 そのためには 体の声に　耳を傾ける時間を取ることが大切です。 そして、自律神経をちょこっと意識してみてください。 自律神経は、ふだん私たちの意思とは関係なく働いていますがコントロールできることもあります。...

働き者の手のひら。 こってませんか？ 親指から下がった盛り上がっている手のひら こってませんか？ 指を優しく一本一本ゆっくり回して 痛いところがあれば 少し痛いところで 呼吸をふーっと吐きながら 指のストレッチをしてみてください。 効果的なのは...

デスクワークって椅子に座ってする仕事だから楽そうでいいな～というイメージがあると思いますが、ず～っと椅子に座り続けるのってかなり辛いものです。 でも、正しい姿勢で座っていると、辛くなく長時間座っていられるという説があります。...

今日のクライアント様はむくみ注意報が出ている方が多かったです。 なんだか、疲れてやる気がでないのよね。 足がつりそうでだるい。 と呟かれていました。 お体に触れさせていただくと冷たい。むくんでいる。 鎖骨の下のあたりがパンパンに張っていたり...