反り腰に注意しましょう。
鏡に映る姿を見ると、お腹が出ていたりお尻が出ていたり膝が曲がっていたりしていませんか？ ひょっとして、お身体から反り腰注意報が発令されているかもしれません。 もう少しわかり易いチェック方法は 膝が曲がっている。 ふくらはぎが硬くなっている。 足の腿の張りもあります。...
肘の周りむくんだり、頑なっていませんか？
腕を伸ばし肩から大きく円を描くように回して見て「痛っ！」という方。 その痛み、肘から来ている場合もあります。 肩から肘 肘から指先にかけて 腕はまっすぐのようでカーブしてます。 カーブの角度が大きければ、血流もリンパも流れにくく、筋膜もねじれ肩への負担も増してしまいます。...
そもそもリンパって何？
最近よく、リンパを流せば顔痩せできて小顔になるとか、リンパを流すとむくみがとれるとか、いろいろ聞きますが、そもそもリンパって何だろうって思ったことありませんか？ 今回はそもそもリンパって何だろうということについてお話してみたいと思います。...
腕コリ
エステサロンで働いておりますが、お客様で腕がだるい重いと嘆かれる方も多いです。 触らせていただくと、腕にコリがあったり、肘から先がパンパンだったり 手の甲まで張っている方が多いです。 原因は皆様それぞれです。 長時間のパソコン スマホ 絵を描く 編み物 手芸 チェロ ゴルフ...
ひーじーはスマホ、デスクワークする方を応援してます。
毎日いろいろな理由でパソコンが相棒になっている方の肩と肘を守りたく考えてできたのがひーじーです。 肩こりの原因の一つは、肘が浮いてる状態で長く過ごすことです。 ひーじーは通常のクッションと違い、肘が沈まないのが特徴です。 肘の重みをひーじーが支え肩への負担を軽減します。...
姿勢を正すメリット
良い姿勢は、体や心に様々な良い影響を与えてくれます。 今回は、姿勢を正すメリットについてお話します。 〈姿勢を正すメリット〉 ・年齢が若返り、生き生きと自信に満ちた印象になる。 ・普段の生活で丹田（おへその下）に少し意識を持つだけで、腹筋が鍛えられ背中や腰にも良い影響を与え...
hiijiiひーじーは車酔いにも効果ある？
夏休みにも入り長距離ドライブにhiijiiも同乗しました。 なんと！ いつも車酔いしやすい娘が行きも帰りも車酔いしなかったのです。 早速、いろいろ調べたところ これかな？という答えを私なりに考えました。 車酔いする方は揺れの少ない席に座ると良いそうです。 そこから考えると...
成績のいい子は姿勢のいい子が多い！！
成績のいい子は姿勢のいい子が多いという話しを聞かれたことはないでしょうか？ こういう話を都市伝説的に聞いたことがあるって方もいらっしゃるのではないでしょうか。 「成績」と「姿勢」の関係は、都市伝説ではなく、因果関係があるのです。...
