美ぃLab.

毎月マッサージに来られているクライアントさんが、 今日はとてもお身体が柔らかかったのです。 何かされてますか？とお尋ねしましたら 「湯船の中で足のマサージをさすってます。」 とのことでした。 湯船に浸かるのが苦手らしく、さするだけらしいのですが、...

手のこり、指こりご存知ですか？ たまに指手の甲、手のひらなどチェックしてみてはいかがですか？ 骨と骨の隙間を反対の指で触ってみてください。 硬くなって痛っとしているところがあれば 凝っていまよ〜。 寒い冬は、手浴などをしてから、お好きなクリームをつけて...

スマホの使いすぎで鎖骨が凝るそうです。 私は、施術による指の使いすぎで鎖骨が凝りやすいです。 鎖骨を押してみると 腕の方までビリビリとしびれます。 やはり腕の使いすぎです。 使った後は 両肩を引き上げて縮めてキープし ストンとゆっくり下ろし 肩を回して...

いつも施術する側なので、今回はタイ古式マサージ受けてきました。 気持ち良かです。 改めてマッサージは体に良い効果もたらすのを体験しました。 私は、子供の頃から冷え性でした。 毎日メンテナンスを自分でしておりますが、 たまに 怠りますと、溜まるんです。疲れが・・・...

寒くなってきて足が硬くなっている方が多いです。 特に足首周りが硬いと怪我もしやすくなります。 足の指で グー、チョキ、パーできるかチェックしてみてください。 足も手もそうですが、握ったり開いたりゆっくり一本一本の指を意識して動かすのも良いです。 たまには...

スマホ・パソコンの使いすぎで目がお疲れでありませんか？ そんな時、こめかみ周りの側頭筋を指で優しくマッサージしてみてください。 目がぱっちりしてきて、張っていた鎖骨も緩み肩こりも楽になりますよ。 仕事に追われて 心も体も疲れ気味な時 側頭筋マサージで気分転換を...