スローライフ

最近、良く耳にする言葉です。

調べてみると

心を充実させて精神的な豊かさを持つこと。

と書かれていました。

安らぎの生活を求めて

瞑想に挑戦

川を眺めながら

心の安らぎを妨げているものを一つ一つ取り除き

魂の安らぎ、心を精妙に平らになるのを待って

心を遊ばせ

気がつくと体が軽くなっていました。

なんだか幸せ感じますよ。

こんな時間を持つことが、１日の中で大切なんですね。