首が痛い

リンパドレナージュの仕事をしております。

今日のクライアントは

寝違え

首が痛い

というお客様が多かったです。

季節の変わり目で疲れが出てきているようです。

お身体に触れてみると

胸筋、肩甲骨、脇が張っていて

肩が通常の位置より高くなっていました。

どこから楽になっていただこうかな？

人によって微妙に凝り方が違うのでアプローチの仕方も変えております。

何れにしても肩甲骨が柔軟に動きますように

胸を腕の付け根をポンパージュ（圧迫、放す）を繰り返し

オイルをつけて流しながら凝りの筋を優しく整えていきます。

身体もシャワーで洗いますが、

筋肉やこりは

ストレッチや温めるて身体に酸素を取り入れ血流をよくし

リンパの流れも元気にしていきましょう。