急に寒くなって

風邪らしき症状で鼻水、頭がぼーっとしまして

首回りが寒くなり、触ってみると

むくみとコリコリが。。。

バスタタオルを丸めて

首の下において寝ていると

鼻が通り始めました。

ストレートネックで

首が張って

冷え冷えになっていたのです。

ストレートネックは

本来ならばカーブされている首の骨が

下を向く動作が長かったりして

骨のカーブがまっすぐになってしまっている状態です。

そのため、首が前のめりになり肩こり猫背になりやすくなります。

たまにバスタオルなどを丸めて

首をカーブさせストレッチしてみると楽になります。

お試しいかがですか？

ビタミンCとって風邪を撃退してください。