ストレスフリーはいいね！

年を重ねるごとに

笑顔の大切さを感じます。

ストレスを感じている時や、疲れている時は

なかなか笑顔と遠い日々を過ごしてしまいます。

そんな時、勇気を持って

鏡を

覗いて

笑ってみてください。

変顔してみたり

顔のオリジナルラジオ体操してみてもいいかも

そしてファイナルは、

自分で自分を

自分の好きなポジチブな言葉で

褒めてみてください。

私の女友達は、

「強いね」

と言われるのが好きらしい。

私は、

「素直ね」

と声かけてみた。

そうなろう！

自他ともに

良いところを引き出せる存在に慣れたら最高ですね！

理想です。

未来に取り越し苦労せず

クヨクヨの時間を短く

さあ。今日できることに集中します。

それが私のストレスフリー。